百歳も健やかに迎えるために
今日が最後の一日でも後悔しない暮らしかた整える
「福よせノート」活用＆整理術
あふれる情報の中、親の「片づけ・介護・終活」に関する「探しもの（想い、コト、方法）」になんとなくの違和感あるかたへ。
～私と同じ失敗する前に。あなたが今、できること～
①〜③ご希望の番号をlineへお知らせくださったかたへ、プレゼントしています🎁
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①【終活の前に小さく見直す＊チェックリスト】
今日までの日々がもっと愛おしくなる。今日からの生きるがわくわくで満たされる♪
自分と家族にとって心地よい選択肢と進めかた。
②【オンラインお茶会＊心とからだの栄養補給】
想うまま、心のままにちょっと一息しませんか♪「心のつかえをほぐすコツ」と「意外な解決法」に出逢えると好評な、無料ビデオ通話（音声のみの参加も可能）でのお茶会です。
③【お便り配信＊応援メールの定期便】
あなたとあなたの大切なひとの「がんばりすぎない」と「あきらめない。」をニュースレターで応援します。【モノと想いを整えて福をめぐらす暮らしかた】中心にお届け中！
＊ご希望の番号をこちらからおしらせください＊
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【月替わり＊メルマガ特典】
「はかどる片付けタイプ別診断＆今月のおまもりノート＊活用術」もお届けしてます。
心あたり、ありませんか？
＊日々の片付けや暮らしの中に「小さなもやもや」がある。
＊気になりながら、先送りしてることがある。
＊大切なひとへ聞きたい話したいこといろいろあるのに、うまく想いがまとまらない。
＊一人暮らしまたは老老介護中の家族の様子が気がかり。
＊大変な現状はみんな一緒だから「しかたない」「こんなものだ」と思っている。
＊終活ノートを家族にすすめたいけど、切り出しづらい。前向きになれない。
＊「わくわくする終活」と聞いて、「わくわくするなんてありえない」と思う。
＊エンディングノートはどれでも一緒。項目を埋めていけば完成すると思っている。
一つでもあてまはまるなら。
「知らなかった」で大切なもの失わないために
今のうちに、確認して備えたいこと。
＊あふれる情報に惑わされない「自分に最適な心地よい選択」のしかたと見極めかた
＊暮らしがもっと快適になる。百歳を健やかに迎えるための「モノと想いの整理術」
＊困ったときほどなぜか心地よさ感じる「そこから」福としあわせ増やすコツ
家族想いのあなたにこそ
今必要な理由があります
＊時間は有限。実感できなくて当然。だからこそ＊
ここを訪ねてくださり、ありがとうございます。
采田と申します。
20代から始まった家族介護や、在宅医療からの看おくり、
あなたは、今
＊「なんとなく」の終活に取り組んでいたり、先送りしてはいませんか？
＊せっかく取り組んだノート、活用できず引き出しにしまったままではないですか？
＊家族介護にがんばりすぎていませんか？
＊行動しようと思えば思うほど焦りや不安に苦しくなる事ありませんか？
＊どうにも処理しきれない感情に、ときどき自分と家族を責めてしまっていませんか？
＊「違和感」を持ちながら、目の前の事に取り組んでいませんか？
＊日々の片付けが上手くいかず、もやもやしていませんか？
＊未来に漠然とした不安がありませんか？
すこしでも心あたりがあるならあなたにも
「ほんの小さな見直し」から不安を笑顔に変える一歩を踏み出す機会としてもらえたら、、
まずは知ることから
道はひらける
＊イメージを外すと見えてくる役割の本当のかたち＊
「目の前にあるもの」に対し
どんなイメージでその役割と意味をとらえているか・・
「本当」を知れば、ものすごくわくわくするはずのものに対してもし
勘違いとは気づけないまま目を背けていたりすれば、もったいないことですよね。
「エンディング」といった言葉のイメージが強い終活も
「型どおり」を前にすれば、
「明日でいい。」「来年でいい。」「5年後でいい。」
そう思ってなかなか進まないのも無理ないことです。
また
せっかくノートに向き合う準備ができても
「項目さえ埋めれば完成」
と思って進めてしまうと
「自分にとって」の必要な手順（基準）や「本当の想い」が見えないまま
なにより大切なことを
見過ごしてしまうかもしれません。
取り組んでいるあいだに
わくわくする気持ちがわいてきて
それがどんどん加速するようならきっと大丈夫！
もしそうでない場合には
「知らなかった」だけで遠回りして
大切な時間を浪費しないためにも
やみくもにはじめる前に
そしてまずは小さな一歩から
今のあなたに必要な「じぶん手順」を、確認してみるといいかもしれません。
「自分にとっては？」
を知ることから
どんな苦痛もにげていく。
本当のしあわせ
やってくる
＊その小さな一歩が、おおきな安心の循環を運んでくる＊
＊気になっているのに、なんとなくで後回しにしていることあったり
＊モヤモヤすること、しかたないと放置していたり
今のあなたにもあてはまるなら
なにを、どの方法を選んでも
上手くいかない状況を無意識に作り続けてしまう前に、
難しく考えずにまずは
「日常のほんの少し」を見直しながら
ノートに向き合ってみませんか。
目の前にある問題解決へ導いてくれる
ヒントを与えてくれるひとつとなり
「終活で書くノート」のイメージとは
大きく離れたわくわくに出逢えるはずです。
たとえば
＊さっきまであった「苦手」や「もやもや」が、ふしぎなほどらくになったり。
＊健康（介護）への不安の元が見えきて、心やからだがすーっと軽くなったり。
＊「時間・おかね・環境」への漠然とした悩みがなぜか急に心地よく感じられたり。
＊ふしぎと、かぜをひきにくくなったり＾＾
＊おもしろいほどに願いがすいすい叶うようになったり♫
＊思いもしなかった「生きがい・やりたいこと」がうまれてわくわくしたり。
＊「本当の想い」に気づき、生きかたが心地よく180度変わったり。
ノートに向き合いながらほんの少しを見直すことから、
今ある環境と気づいていない想いをバランスよく整えて
「型どおりの…」を「じぶん手順」に変換できると
ここからの人生がふしぎなほどラクになること、そして面白くなること、
限りある時間の中で、知らないでいるなんてもったいないです。
＊想いはある。でも・・＊
あたまではわかっている。
そうおもってはいても
さまざまな事情もある中で。
限られた時間の中で。
新しいことに意識を向けるって簡単でないと思います。
「まだだいじょうぶ」
そう思ってしまうのも自然なこと
だからこそ。
あなたにとっての最適でしあわせな「選択肢」を今日から見つけるために
日記をつける感覚でまずは一日5分、ノートに向き合ってみませんか。
でもやっぱり・・まだいいや。
そうおもうのなら
限りある時間、
もっと心地よさ増やせる暮らしかたを選択できる道もある中で
本当の想いや願いを無視し続けて
あえて「違和感」持ち続ける理由があるなら、それはどんなことだろう？
と考えてみてください。
「いつもの習慣」が出来上がっている中では
その違和感に気づけなくなってしまうことも、あるとおもいますが
ここまで読み進めてくださったあなただからこそ
先に失敗→後悔した私には、
その背中を少しだけ押し、そっと見守るお役目があるように感じています。
＊気になりつつの「小さな後回し」で後悔しないために。
＊行動したのに「知らなかった」で回避できてなかったとならないために。
今日から5分、簡単なところから取り組みはじめてみませんか。
やってみよう！とおもえたら
ノートをご自身で進めていくときのポイントは
項目に対する自分の答えの、その先（そのまた先）にある想いや願いにしっかり向き合い
「わくわく」を見つけて埋めていく。
です。
実践し、継続さえできれば
奇跡のような出来事が次々に起こりだす事、必ず実感できるようになります。
（※①のチェックシートを使ってノートに書いていくと項目がわかって便利です。下のボタンからよかったら受け取って使ってみてくださいね。）
はじめのうち、コツがつかめるまでは
「その先にある想いや願い」の引き出しかたがわからない・・。
とおひとりでするにはそう感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時には
ここでの無料メール講座「福をよぶ整理術」をぜひ活用ください。
ご自身との向き合いかただけでなく、ご家族へのスムーズなノートの奨めかたにもお役に立てると思います。
（※無料メール講座も下のボタンからお気軽にどうぞ。）
おひとりで向き合う作業では
どうしても時間がかかってしまうこともありますし、
それでもむずかしい・・。上手くいかない・・。もっとサクサク進めたい！
と感じるときにはオンライン相談も活用いただきながら
あなたと大切なかたにとって最適な形で
よりよいノートづくりの近道をみつけてもらえればなによりです。
その心地よさが
大切なひとの笑顔となり
その笑顔がまた
あなたのしあわせになる。
そして
あたたかな循環が
未来へどこまでも広がっていく。
「型どおり」からちょっと離れて、「じぶん手順」でほんの少しを見直すことから見えてくる「時間・環境・おかね・想い」そこにある暮らしの中に起こる奇跡を、
あなたが踏み出すその一歩が運んでくること、応援しています。
百歳も健やかに迎えるための安心と笑顔の連鎖の中で、どんな明日が訪れるかわくわくするほどの「今」を何倍にも楽しめますように。
何からしたらいい？というかたは
①【小さく見直す＊チェックリスト】をまずは手にして、ほんの5分からでもご自身と向き合う時間作ってみてくださいね。下の【チェックリストをもらう】ボタンからお気軽にどうぞ！
＊こんなお声も届いています＊
＊片づけの相談をしましたがやりとりがとてもスムーズで、丁寧な対応で好感がもてました！アドバイスはもちろん的確でした。期間の区切りはありましたが一回一回充実した内容でした。定期的にコンサルしていただきたいです。ありがとうございます。（30代主婦）
＊親も高齢になりこれからのことにいろいろと不安がありましたが気づいたときに早く相談してよかったと思いました。見えていなかったいろんなことが整理されたことで考え方もいい意味で変わり、両親との関わり方も楽になり、私もやさしくなれたと感じています。今までうまく行かなかった部屋の片付けも進み、ほんとうに多くの発見や感動があり、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！（40代会社員／女性）
＊アロマテラピーに興味があり「香りのお守り」をみていただきました。自分のニガテをサポートしてくれる香りがあるなんて不思議な感じでしたが、実際に教えていただいた香りの組み合わせをかぐと心が元気になるのを実感します。次回は家族の分も見ていただきたいです。（40代パート／女性）
＊元気だった友人との突然の別れがあり、「終活」の大切さを実感した。以前より気になっていてもなかなかできるものでもなく、経験を交えたアドバイスをいただきながら相談できるのはとてもありがたかった。これからもよろしくお願いします。（50代／女性）
＊周りには介護を経験している人がなく、両親の老々介護についての不安を理解してもらうことに限界を感じていた中で采田さんに相談しました。家族が介護に頑張りすぎている人にぜひおすすめしたいです。（30代パート／女性）
＊疑問に思ってることを、非常に丁寧に、深く教えて頂けました。
頂いた情報、アドバイスを参考に、自分の人生を取捨選択していきたいと思います。
ありがとうございました！ （40代会社員／男性）
＊采田さんとのやりとりから「相手の状況を察する」「人に寄り添う」「相手に誠意を尽くす」ということを深く感じ、また学ばせて頂きました。そして、頂いた数々のお言葉や具体的なアドバイスは、私自身の「前に進む原動力」になりました。本当に心から感謝しております。またお願いしたいと思っております。 （会社員／女性）
＊今回も親身に相談にのっていただき、私のお恥ずかしいところも打ち明けさせていただきましたが、それが突破口になった感もあり感謝です。ありがとうございました。また変化があった折には宜しくお願い致します。（会社員／女性）
＊終活ではない幸活をお手伝いして頂いてから、毎日がとても楽しくなりました。
無理なくできることを見つけて頂いて本当にありがとうございます。（70代女性）
＊以前にエンディングノートを書いてみたことはあるけれど、途中でやめてしまいなんとなく気持ちがすっきりせずにご相談しました。項目から選ぶ自分だけのオリジナルのノートを作成できて、記入する項目が終活とは思えない内容ばかりで書くことがとても楽しくわくわくした気持ちで進められました。
見直しの方法も教えてもらえて、とても満足です！次回は家族の分もお願いしたいです。ありがとうございました！（30代女性）
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どんなことも「ひとりで」には限界もあります。いつでもおたがいさまです＾＾
少しでも気になることをあなたもおひとりで考え悩まずに、お声を聞かせてください。「話してみる」から変わること、それだけで進むことがあります。
当然のことながら、守秘義務は最大の注意をはらい徹底しておりますので安心してご相談くださいね。疑問や不安、質問など、下のボタンからもお気軽に＾＾
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この機会にぜひ受け取っておおきな安心を備えてくださいね。
＊＊＊24時間予約受付中＊＊＊
＊最近あったご相談内容＊
「無理しないで片づけをする方法と、継続のコツを知りたい」
「家族関係の悩みを聞いてほしい」
「これから家族の介護が始まるので不安がある」
「最近家にこもりがちな父親が笑顔になれる何かをみつけたい」
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など。
こんな相談でもいいの？と気になることなどもお気軽にメッセージくださいね＊
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「登録したのにお便りが届かない！」というかたへ。
迷惑メールボックスへ届いていた！というお声を多くいただいています。まずはご確認頂き、
それでも届かない場合や、その他ご不明な点は
お問合せフォーム⇒＊よりお気軽にご連絡ください
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お友達登録頂いた方へはさらに限定特典をお届けしています。
ご質問やお問合せなども、最短でのお返事が可能ですので、緑の＜友だち追加＞ボタンまたは＜ＱＲコード＞からお気軽に登録、ご利用くださいませ＊
プレゼント🎁ご希望のかたは番号を送ってくださいね！またはお気に入りのスタンプをひとつ送ってもらえると、happyなサプライズあるかも♫
＊こんな想いで日々活動しています＊
＊想いをつなぐ＊
＊「困っても幸せ」と思える「持続可能な環境と未来」を想像し、頑張りすぎる誰かの「自分に正直な、悔いない生きかた」に寄り添う。
＊目の前のひと、大切に想うひと、その人たちにとって大切な誰か。そこに関わる全ての大人もこどもも明日に希望を持てる笑顔の循環を「今」につなぐタネを蒔き続ける。
＊そこにある可能性から目をそらさずに、今の自分にできる小さな一歩を、あきらめずに進み続ける。
＊＊＊SDGｓ＊＊＊
12（つくる責任つかう責任）
14（海の豊かさを守ろう）
15（陸の豊かさも守ろう）
2018年8月〜私はまずはこの3つから、できることから意識して取り組みたいと考えます
暮らし方を整える。ライフスタイルに関わる【よろず相談】
その違和感が笑顔に変わる。直接声を届けませんか。
＊あなたとあなたの大切なひとの悔いのない明日のために、「今」を生きるコツ、「自分らしさ」や「ここちよさ」を味わい尽くすための「終活」より大事な「幸活」お手伝いします。
＊あの日、の想いを文字と香りで切り取る
「自分新聞」「自分史ノート」作成サポート
こちらでも承っています。→ https://profile.coconala.com/users/498750
＊ここからまた何倍も、生きることが楽しくなる！
お世話になったかた、懐かしいかた、大切なひとたちへ向けての「事前感謝会」開催などのご希望、ご相談くださいませ。
＊アロマハンドトリートメント・セルフケア講座＊
植物の香り成分が作用する仕組みを上手に取り入れ、心地よい香りが漂う中で、日常で無意識にも頑張り過ぎてしまうこころとからだをゆったり解放しませんか。
ご自身のためにはもちろん、ご家族や大切な方の日々の小さな変化にも気づきやすくなり、よりよいコミュニケーションを目指せます。
思考の整理にも役立つことから、終活を進める中でご希望される方からも大変喜ばれています。
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介護・片づけ・女性特有のからだのお悩みなどに。各種講座開催しています。
「今」を大切にする「Happyな生きかた」につながる各種講座開催中です＊
女性の不調をやわらげてくれる【アロマテラピー＊健康と食＊添加物との付き合い方など】に関するオリジナルテキスト（PDF）もご用意しすべてにつながる健康な笑顔への「はじめの一歩」を後押しするお手伝いしています。ぜひご活用くださいませ。
＊現在は横浜、川崎、千葉など関東近郊を中心に活動しておりますが、それ以外の地域でもお気軽にご相談くださいませ。ご希望に応じてオンラインでの対応も可能です。
ココナラでの活動の様子はこちらからご覧になれます。→https://profile.coconala.com/users/498750