頑張るあなたへの＊神様からの贈りもの

「まだ大丈夫」＝「今しか」できない。

親の老いへと、やさしい備えと、暮らしかた

～しなくていい、終活とは～

＊ご希望のかたへお届けしています＊

①【PDFレポート】ある経験を経て、わかったこと。今、つたえたいこと。

＊今日を生ききる。「想いの忘れもの」に間に合う「しなくていい終活」５つの心がけ

②おうち介護に笑いが増える＊Happyなおしゃべり会＊開催中🍀

～ちょっとひといき。在宅での介護や家族関係のあれこれを思うままこころのままに～

パソコンかスマホからどこからでも場所を選ばず参加できます！

無料のビデオ通話を利用しますが、画面にはお顔や名前を表示せず音声のみでの参加も可能です。

「これからご家族の介護が始まるかた」「始まったばかりのかた」「過去にしていた方」「老々介護をしている家族が心配なかた」「家族関係に気なることがあるかた」ぜひお気軽にご参加ください♪

今ある漠然としたお悩みや気になること、心残り、今日あったちょっといいこと、などどんなことでも想うまま感じるままにおしゃべりして心を軽くしませんか？

心のつかえをここでほぐして明日を笑顔で迎えましょ＾＾

③＊香りのお便り＊配信中✨

無意識にがんばりすぎる毎日のひといきに「暮らし（健康・介護）に役立つ情報」お届けしています。ぜひご活用ください

＊おしゃべり会・お便り登録・レポート受け取り・お問合せ＊は一番下のフォームまたは、最短でお返事可能な「Line」（緑の「友だち追加」ボタン）からお気軽にご連絡ください⇓

こんなこと、心あたりはありませんか？

＊なんとなく、やりのこしていることがある気がする。

＊「親のこれから」について話したいけど話しづらいと思うことがある。

＊大切なひとに素直に想いを伝えられず「余計な一言」に後悔することがある。

＊老々介護をしている家族がいる。

＊身の回りの片づけや整理が苦手。

＊「健康」「介護」「認知症」に対する漠然とした不安や想いがある。

＊「（体に）いい、悪い」などの情報が、なんとなく気になってしまう。

＊閉じこもりがちな親に無理なくできる趣味や生きがいをみつけたい。

＊いつの日かの家族とのお別れは、笑顔で迎えたい。大切なひとにも、そうあってほしい。

一つでもあてまはるあなたへ

すべてを後回しにしていた私から

お伝えします。

「まに合わなかった」で悔やまないために

「今」確認しておきたいこととは？

＊あふれる情報に惑わされないための、選択と考えかた

＊「いつも」意識できないからこそ「今」意識する、「今日必要」を見過ごさない工夫。

＊大きな困難に直面しても「幸せでいられるひと」と、さらに「苦しみを引き寄せてしまう人」その共通点と決定的な違い。

＊身も心も軽くなる。「安心」が何倍にも増える自分に最適な「片付け」のしかた。

＊多くのひとが見落としている「終活」が必要なタイミングとなにより大切なポイント。

＊毎日ひとつ願いが叶う。「家族ノート」の楽しい仕組みと手軽な活用法。

家族想いのあなたにこそ
「今」必要な理由があります

＊時間は有限。実感できなくて当然。だからこそ＊

ここを訪ねてくださったあなたとのご縁に、感謝いたします。

采田と申します。

続きをお伝えする前に

なぜ、私がこのお手紙を書いているのか

ここに至るまでの想いを少しだけお話させてください。

20代からの９年間向き合った在宅での家族の認知症介護、そして40代を迎えるまでに経験した大切なひととの別れを通して「生きる」の意味に深く向き合う時間はこれまで幾度となくありました。

それでもやり切ったと思えない心残りと様々な想いの中で「終活」と呼ばれるものにも目を向け始めましたが、実際に取り組む中では大切なことに気づけないまま同じ後悔を繰り返していました。

そして。いろんな角度からその役割と意味に深く向き合ううちに気づきました。

＊「漠然とした不安」を持ったタイミングを素通りしてはいけない。「今日だから」叶えられる「今日しか」かなえられないこと、を見過ごさないために必要なことがある＊

そのことをどこかでわかっていながらも、見ぬふりをし続けていたことでずいぶんと遠回りをしてきました。

正しい終活とその必要性。「いつか」ではだめな理由を聞かされても、自分事として「今」実感し行動する難しさを身を持って感じたからこそなおさらに、

関心はあるのに「何をすればいいかわからない」や「なんとなく」で先送りしていたり、

家族の健康や介護に「漠然とした不安」を少しでも感じながら「まだ大丈夫」と思っている方には

ここで一度あらためて意識を向けて「何が必要か？」を考えてみる機会としてもらえたら、、と思うのです。

タイミングを見過ごさないために
「今」できること、「今」すべきことを

まずは知ることから。

＊多くの人が勘違いする終活、その意味と本当の役割とは＊

あなたにとってはどんなイメージでしょうか？

「なんとなく必要」とわかっているし、気にはなる。

でもまだ実感できない・・・。

そんな声も多い「終活」と言われるものについて、

「自分にとって」の「意味と役割」をじっくり考えてみたことがありますか？

必要な事とわかっていても、その一歩を踏み出せないのはなぜでしょうか？

どうしてそこから、後悔につなげてしまうのでしょうか？

終活とは？

と調べてみると

「人生の終末を迎えるにあたり、

延命治療や介護・相続・葬儀やお墓などについての希望をまとめ準備を整える活動」

といった内容を目にすることが多いこともあり

「楽しくない・・。」

「自分にはまだ必要ない・・」

「興味はあるけど、家族に話しづらい・・」

「今はそれどころではない・・」

「明日でいい。」「来年でいい。」

そう思ってしまうとしても無理のないことと感じます。

「みんな同じに」とはいかないからこそ言葉とあたまでは理解しづらいけれど、

「なぜ必要なのか」とそのタイミングを見過ごさないためにも、「自分にとっての道しるべ」となりうる「無二の終活」の役割と意味にまずは一度じっくり目を向けてみることを願っています。

しなくていい終活、を知る

その小さな一歩が、おおきな安心の循環を運んでくる

間に合ううちに。

「いつか」でなく「今」確認しなければならないものとは？

もしあなたが

「なんとなく」やり残しがあるような、漠然とした想いの中にいるのなら

その違和感が小さなうちにそれぞれに

「知らなかった」が「間に合わなかった」となるまえの

「今しかできない備え」ができているか？を

この機会に一度確認してみること、おすすめします。

「困った時こそしあわせ」であるために。

「今日しかかなわないこと、を見過ごさない」ために。

「がんばりすぎずに安心できる介護（家族関係）を全うする」ために。

「家族と自分の本当の想いを知る」ために。

考える前に、まずは小さな一歩から始めてみてください。

「時間に追われる感覚が減った」

「心にゆとりができ、家族にやさしくなれた」

「焦らず前に進めるようになった」

「家族の想いが理解できた」

「苦手だった片付けが楽しくなった」

「健康（介護）への不安が和らいだ」

「新しいことに挑戦できた」

「もやもやが消えた。」

「まだ間に合う」のうちにできることを一つでも多く、悔なくかなえるために。

あなたにとっての「無二の終活」は、お悩みに寄り添うだけでなく人生をふしぎなほど面白くもしてくれること、ぜひ知ってください。

「今しかできないこと」を確認する

想いはある。でも・・・

さまざまな事情もある中で

「新しい何か」へ意識を向ける

って、簡単でないと思います。

「今のままでいい」

そう思ってしまうのも自然なことです。

けれど

そういって後回しすることの代償の大きさがどれほどか、実体験で感じたからこそ

「自分も家族も納得できる生き方を全うしたい」

「健康や介護など、今ある不安を払拭したい」

「大切なひとをしあわせにしたい」

「大切な人との時間を後悔したくない」

「より心地よく暮らしたい」

「夢や希望にわくわくしたい」

迷いながらも心の奥ではそう願うなら

あなたの背中を押す義務とお役目が、私にはあると思っています。

「知る」か「知らないでいる」か

その違いだけであえて後者を選ぶ理由があるとすればどんなことですか？

「まだ大丈夫」で時間が過ぎてゆく前に、

「いつか」でなく「今」、想像してみてください。

あなたの感じるしあわせが

大切なひとの幸せにつながり

そのひとの幸せが

またあなたのしあわせになる。

そして

周りで笑顔が増えていく。

そんなあたたかい循環を

「知らない」だけで手ばなさないでください。

無駄に、苦しまないでください。

あらためて、最後にご質問です。

「あなたとご家族のために【今、必要なこと】、しっかり確認できていますか？」

すでに完璧な「無二の終活」も準備した！

見直しポイントもすべて把握している！

であればとても素晴らしいです！

ぜひそのまま見直し継続していってくださいね。

けれどもしその答えが

「できていない」または「わからない」であれば、

「間に合う」のうちに「後悔のない選択」をまずは確認だけでもしてみてください。後回しにしないでください。

何をどうすればいいの？と私自身が経験し自分だけで進めることの難しさを知っているからこそ無料相談もしていますので、もしよかったらこちらもぜひ活用しながら「想いと今すべきこと」を整理してみてください。

無料相談に申込む

家族みんなの心からの「よかった」のために。

ひとつでも多く笑いあえる、今日と明日を迎えるために。

あなたが踏み出すその一歩が運んでくる奇跡を、応援しています。

＊こんなお声も届いています＊

＊疑問に思ってることを、非常に丁寧に、深く教えて頂けました。
頂いた情報、アドバイスを参考に、自分の人生を取捨選択していきたいと思います。

ありがとうございました！（40代会社員／男性）

＊采田さんとのやりとりから「相手の状況を察する」「人に寄り添う」「相手に誠意を尽くす」ということを深く感じ、また学ばせて頂きました。そして、頂いた数々のお言葉や具体的なアドバイスは、私自身の「前に進む原動力」になりました。本当に心から感謝しております。またお願いしたいと思っております。（会社員／女性）

＊片づけに関して相談しましたがやりとりがとてもスムーズで、丁寧な対応で好感がもてました！アドバイスはもちろん的確でした。期間の区切りはありましたが一回一回充実した内容でした。定期的にコンサルしていただきたいです。ありがとうございます。（30代主婦）

＊今回も親身に相談にのっていただき、私のお恥ずかしいところも打ち明けさせていただきましたが、それが突破口になった感もあり感謝の言葉もありません。ありがとうございました。また変化があった折には宜しくお願い致します。（会社員／女性）

＊元気だった友人との突然の別れがあり、「終活」の大切さを実感した。以前より気になっていてもなかなかできるものでもなく、経験を交えたアドバイスをいただきながら相談できるのはとてもありがたかった。これからもよろしくお願いします。（50代／女性）

＊親も高齢になりこれからのことにいろいろと不安がありましたが気づいたときに早く相談してよかったと思いました。見えていなかったいろんなことが整理されたことで、時間やお金に対する考え方もいい意味で変わり、両親との関わり方も楽になり、私もやさしくなれたと感じています。今までうまく行かなかった部屋の片付けも進み、ほんとうに多くの発見や感動があり、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！（40代会社員／女性）

＊親の介護と仕事の両立に職場でも相談できず悩みや不安を一人で抱えていましたが、自分の中にあった思い込みや不安のもとが整理でき、「まだやれることがある。あきらめなくて大丈夫！」と思え心も体も軽くなり前に進むことができました。自分だけでなんとかしようとせず、だれかの手を借りて前に進むことの大切さを知りました。（50代会社員／女性）

＊周りには介護を経験している人がなく、両親の老々介護について理解してもらうことに限界を感じていた中で采田さんに相談しました。今まで気づけなかったこともあり、終わった時には頭がすっきりして体まで軽くなりました。家族が介護に頑張りすぎている人にぜひおすすめしたいです。（30代パート／女性）

＊終活はずっと気になっていて本を読んだりしてもまだいいかなと先延ばしにしていました。最近お友達が大切な方をなくされ、突然のことでいろいろと後悔の言葉を口にされていた様子を目の当たりにして、やはり大切な事だなと感じお願いしました。わかっていたはずの今日を大切に生きて今日しかかなえられないことという感覚が新鮮で、でも自分で継続する難しさも感じ、始めてよかったと思いました。これからもよろしくお願いいたします。（40代女性）

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「ひとりで」には限界がきてしまいます。

少しでも気になることをあなたもおひとりで考え悩まずに、どんなことでもぜひお声を聞かせてください。「話してみる」から変わること、それだけで進むことがあります。