こころの防災リュックに入れておきたい究極のサバイバルスキル

*型やぶりな「直勘力」と「息抜く=生き抜くチカラ」のみがきかた*




メール/音声(定期配信)でお便りお届けしています

ついリキミすぎてしまうこと見過ごしているあなたのこころが

自然と軽くなるほうへすすむためのヒントつめてお届けします。

 

ゆるく最小限のチカラつかいながら最大限に直観力みがくための習慣が今日からの身につき、「楽しく生きる」がぐんぐんはかどりだすお便りです。



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想うまま、心のままにちょっとひと息

*心とからだに栄養補給*していきませんか?

 

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アットホームにこじんまりで参加ご希望のかたが多いため、日程や詳細は非公開にてメッセンジャーでお知らせしています

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日常での活かしかたを意識しておくことで、直勘力もみがかれてよい運がめぐりだすコツつかめます。

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備えておくと明日からの「生きる」がもっとラクに、もっとおもしろくなります

 

あふれる情報に惑わされないで選択する「自分に最適」なモノ、コト、ひと、環境、こころ、の見極めかた

 

困ったときもしあわせなときも「何もなくても心地よく」よい運と福がめぐる安心感に満ちた暮らしかた

 

*免疫を下げてしまうような情報からは距離を置くのと引き換えに、望む情報ばかりが勝手に集まる生活習慣のつくりかた

 

暮らしがもっと快適になる。理想の明日を手に入れるための「モノと想いと空間整理術」

 

*「型どおり」にしばられず心持ちを自在に変換できる準備しておくと、半径5mからなぜか奇跡が起きだす仕組み
*どんなときにも「大丈夫」な状態を自分自身で作り出して、自信にかえる近道

 

 

心の防災セットに一つでも多く備えておくと安心です

 

     

時間は有限。実感できなくて当然。だからこそ

終活 断捨離 介護

  

ここを訪ねてくださり、ご縁に感謝いたします。

采田と申します。

 

 

続きをお伝えする前に
なぜ私がメール配信で日々お手紙を書き続けているのか

 

ここに至るまでの想いを少しだけお話させてください。

 20代から始まった家族介護や、在宅での終末期看護からの看おくり、

大切なひとたちとのお別れ、それ以外にも予想もしなかった衝撃的な出来事。
 
こうした経験通して「いのちには限りがある」という現実と深く向き合う機会が幾度となくありながらも
大切なことに気づけずにいたことで大きな後悔を繰り返していました。

 

 

いまになり、はっきりとわかったことがあります

 

 

それは
どれほど困難におもえる状況や場所にも、その大きさに比例した宝ものが例外なくひそんでいる
ということ。
 
その宝物の入った箱をあけるために必要な鍵は、自分の直観(勘)を信じた先に見つけられること。
その直勘をいつでも使えるようにしておくためには、「日々の過ごしかた」「意識の向けかた」がとても大切になること。
そして後悔するも納得するも、
あえて選んだ自分自身の選択が作り出していたものであることに違いないこと。

 

 
 
ここに気づくまでの私は
解決の糸口を探しているときに自分の感覚からの選択を信じることができず、意識を向ける先はいつもどんなときも外側ばかりにありました。

これは、無意識でしていたことなので

当時は自分の選択を外側の誰かや何かにゆだねているとは思っていませんでした。

 

それでは何も解決できないことに気づかずに。。

 

自分で選んだ鍵であけさえすれば解決につながる答えはもうすでに目の前の箱の中にあるのに
開けようともせず、どこかに答えを探し求め続けるばかりで
取り戻せない時間といのちを振り返り、ただ後悔し続けていたようにおもいます。
その後、自分のカギで宝箱を開けるのがこわかったのだと気づいたと同時に
勇気をもって開けてみると、それまで滞っていたこともどんどんうまく進みはじめました。
ここから
自分の直勘に従うことを第一に動きはじめるとどんな結果に出逢えるのかがようやく腑に落とせ
じぶんのすべての選択に迷いもなくなり、どの行動にも自信を持てるようになりました。
今では「後悔する」という感覚はほとんどなくなりました。
かつての自分と同じように
なにかを自分で選択することがこわかったり、わかっているけどつい後回ししていたり、流れてくる情報にとらわれすぎて
無意識にも右往左往しがちなのに、くるしくなっていることに気づけずにいるひとがいるなら
「すでに持ち合わせている自分の直観力のたくましさ」に気づくだけでも、目の前の世界は何もかもが違って見えてくるとおもうのです。

 

あした何が起きるかが不確定な日々の暮らしの中でも、大きな自信と安心感につながることを感じられるはずなのに

 

それを知らずにいるのはもったいないとおもうのです。

時間は有限。
その中でできることには当然、限りがあります。

 

あらためてご自身に聞いてみてください。

 

 

 

*「なんとなく」先送りしていることや、関心はあるのに「まだ大丈夫」と後回しにしいること、そのままで本当にいいですか? 

  

*行動しようと思えば思うほど焦りや不安に苦しくなる事ありませんか?

 

*どうにも処理しきれない感情に、ときどき自分と家族を責めてしまっていませんか?

 

*家族介護にがんばりすぎていませんか?

 

*なんとなく「違和感」を持ちながら、「しなければ」と取り組んでいることがありませんか?

 

*日々の片付け(おうちの中も心の中も)が上手くいかず、もやもやしていませんか?

 

*未来に漠然とした不安がありませんか?

 

*あしたをもっと安心感で満たしたいと思うことが増えていませんか?

 

*今のままの延長上に、あなたの本当に望む未来が見えていますか?

 

*なにかを「がまん」しているような気がしていませんか?

 

*自分の選択に後悔することがありませんか?

 

 

 

 

*大切なひとへ伝えたい想いがうまくまとまらないと、あきらめていませんか?

 

*不安やモヤモヤする感情との上手な付き合いかたが知りたいと感じていませんか?

 

*一人暮らしまたは老老介護中の家族が心配だけど、自分にはなにもできないと感じていませんか?

 

*大変な現状はみんな一緒だから「しかたない」「こんなものだ」と我慢していることがありませんか?

  

*「よい運がめぐり始める」そんな終活ありえない。そう思っていませんか?

 

*終活のエンディングノートはどれでも一緒。項目を埋めて完成と思っている。

また、気になりつつもなかなか取り組めずにいませんか?

 

 

*人生のやり残しを、できるだけ悔いなくやり切りたい。

 

*漠然とした不安がある。

 

*かんがえすぎてあたまの中で思いがぐるぐるしてしまうことが多い。

 

*自分の勘はあまり頼りにしていない

 

 

 

 

 

すこしでもなにか心あたりを感じたなら、

「自分の直勘を信じる」「日常で直観を使って選択する」を今から意識することであなたも必ず笑顔の方法へ進めます。

 

 

出来る出来ないのまえに、そこに意識を向けさえすればこの瞬間からあふれるほどの心地よさで日常を満たせる選択肢があること
そこにまずは気づくことから、一歩ずつラクに前に進む道をもっと身軽に自分で作っていきませんか。

 

「ほんの小さな見直し」から自分の直勘力を信じるチカラ取り戻し、漠然とした不安や違和感を笑顔に変える機会としてもらえたらと願わずにはいられません。

 

 

 

まずは知ることから

道はひらけます

 

そのヒントがここにあります

 

 

*イメージを外すと見えてくる「直観の役割」の本当のかたち*

終活 断捨離 介護

 

今、目の前にあるすべてのものに対し

それぞれどんなイメージでその役割と意味をとらえているか・・

      

 

 

普段自分の中で「あたりまえ」と意識しているものやことを

「型どおり」「マニュアルどおり」に備えておくだけでは自分の直勘もにぶり大事なものを見失ってしまうことがあります。

 

そこに勘違いがあっても目を向けるきっかけがなく気づけないままでいるのは、ほんとうにもったいないです,。

 

  

 

  

 

 

私は終活プランナーとしても活動していますが 

ネガティブな言葉のイメージが強い終活にも誤解をもって取り組んでいたり、先送りしている人が多い印象があります。

  

「明日でいい。」「来年でいい。」「5年後でいい。」

そう思ってなかなか進まなかったり、

 

 

せっかくノートに向き合う準備ができても

  

「自分にとって」の必要な手順(基準)や「本当の想い」を置き去りにしたまま

 「項目さえ埋めれば完成」と進めてしまうこと。

 

「誰かにとって」の基準に合わせてしまっていても疑問をもてず、

なにより向き合うべき「自分にとってはどうなのか?」にたどり着けないままでいること。

 

  

 

心のどこかではなんとなく「これでいいのか・・」と気になっているのに

 

自分のその感覚(勘)をなかったことにして

大切なことを見過ごして後悔してしまっているようなかたに多くお会いしました。

 

 

 

これまでの自身の経験を重ねて

全ての土台としてなによりも大切だと実感していることに「自分の直観を信じるチカラ」があり

 

それを最大限に引き出し、活かす」ためのひとつとして重要だと感じていることに

 

 

 

いろんな角度から見た「防災意識の見直し」を日常でゆるく習慣にしておく。

 

があります。

 

 

「防災」に限らずどんな場面にも共通して、重要な備えとなる心構えやとっさの判断力。

 

 

モノの備え以上に大切なこれらは災害時に限らず日常の中で行う選択の繰り返し(練習)があってこそ

有事にも発揮できるチカラとして安心感とともにたくましく備わるものと私は感じています。

 

日常でなにかを選択したり判断する機会は、日々様々にあると思います。

   

ここを少し意識しながら日々のなにげない選択の中で自分の直観をしっかり使えているかを確認してみると

新たな視点と、大きな自信に出逢えるようになるはずです。

 

 

 

 

それまで滞っていた現実がふしぎなほどスムーズに進んだり。

「おもいどおり」以上の結果につながったり。

後悔が減ったと感じることが増えたり。

 

 

奇跡と感じるできごとが日常にあふれだすこと、実感できるようになります。

 

  

 

 

日々の選択をやみくもに行うまえに、

いざというときの練習のつもりでよかったら今日から試してみてください。

 

 

   

「私にとっては?」

 

じぶん手順を知ることから

本当のしあわせみえてくる 

 

 

その小さな一歩が、おおきな安心の循環を運んでくる

終活 断捨離 介護

 

見ぬふりだけは、もったいないから。

 

 

 

      

何が真実か?をめぐっては混乱してしまいそうなほど情報であふれ、変化の速い現代に生きる私たち。

 

どんな状況、どんな激動の時代にも安心感とともに明日を笑顔で迎えるために準備しておけること。

 

 

 

 

難しく考えずまずは「日常のほんの少し」を見直しながら

究極のサバイバルスキルともいえる「ご自身の直観力をみがくこと」に今日から向き合い始めてみませんか。

 

 

一日5分でもいいので日々の暮らしの中で意識を向ける習慣をつくることができれば          

たった5分のその継続が、気づけばいつのまにか「ラクに生きる」はもちろん、

「よい運」をめぐらせることにもつながっていることかならず実感できるはずです。 

 

 自分の人生がこんなにもいとおしく奇跡に満ちているものだったのかとおどろくほどに感じられるはずです。

 

 

いざというときにも

モノやことに対して「一石二鳥以上の見方」が無限にできるようになり、

「○○がなければ大変」という感覚を持つことがなくなることも、なにより大きな安心感につながります。

 

 

 

 

 

かつての私と同じように「これがなければ」という執着からの不安にがんじがらめになっていたり、

漠然とした未来を思い悩んでいたかたが、自分の直観を信じて行動できるようになって起きた変化として

こんなご報告もいただいてます。

 

 

*いままで「苦手だったこと」や「もやもや」が、ふしぎなほど軽く対処できるようになった。

 

*漠然とした不安の元が見えきて、心やからだがすっきりした。

 

*「時間・おかね・環境」への悩みがなぜかいつのまにか悩みではなくなってしまった

 

*ふしぎと、かぜをひきにくくなった^^

 

*おもしろいほどに願ったことが次々叶うようになった

 

*思いがけず「生きがい・やりたいこと」が急に見えてきてわくわくした

 

*じぶんと大切なひとの想像もしなかった「本当の想い」に気づき、生きかたが心地よく180度変わった。

 

*「何があっても私はぜったいに大丈夫」と思える自信がついたことで、こころ穏やかに毎日を暮らせています。

 

*すべての決断が早くなって、そのすべての結果が期待以上のものになることが多くなった。

 

*いままでは無駄に考えすぎていたことに気づき、とにかく、心がものすごく軽くなった。

 

 

 

 

無意識にも持ってしまう「いつもの…」という意識を自分の直観に従って見直してみることから

「まだ気づいていない自分の中にある本当の想い」や今ある環境がバランスよく整いはじめると

 

ここからの人生がふしぎなほどラクになること、そして面白くなること、

今日からのあなたはもっとずっと輝けること

 

その事実を今はまだ感じられずにいるとしても、

「きょうから意識をむけてみる」と自分の中で決めるだけでその先で必ず感じられるようになってきます。

 

 

誰もにもともと備わっているこんなにも偉大な自分のチカラを眠らせたまま宝のもちぐされして、

これまで通り意識むけずに外側からのあれこれに振り回されながらそのまま残りの人生過ごすなんてもったいないとおもいませんか?

 

 

 

 

*想いはある。でも・・*

終活 断捨離 介護

  

 

たしかに、あたまではなんとなくわかっている。

 

 

そうおもってはいても

 

 

さまざまな事情もある中で。

限られた時間の中で。

 

 

直観に意識を向けろといわれても

はじめは簡単でないと思います。

 

     

 

「今はいいや」

     

そう思ってつい先のばししてしまうのも

 

 

 

「なんだか実感できない」

 

と言って途中であきらめてしまいそうになるのも、自然なことだと思います。

 

 

 

私自身がそうだったからこそ

そこにある葛藤や想いも理解しているつもりです。

 

 

 

だからこそ、お伝えしたいのです。 

 

 

 

やっぱり面倒だな。。

そうおもう日はお休みしながら、できるかぎりの範囲の中で意識を向けることに

今から少しずつ取り掛かりはじめてみてはどうかなと思います。

 

 

 

まずは一日5分、宝さがしする感覚でご自身の普段の選択ひとつひとつに直観で向き合ってみることをゆるくでも継続できれば、

自分にとってわくわくする選択肢が一つずつ見つかりはじめることを実感できます。

 

 

それらを心の防災リュックに追加していくことで得られる安心感からみえてくる

「人生の宿題のやり忘れに後悔しない」と心から言えるような

今まで気づかなかった「理想の自分」「いざにまけない頼もしい自分」に出逢うことに少しでも心が動くなら

 

 

このタイミングを上手に活用してもらえたらとおもいます。

   

 

 

 

 

 

*貴重な時間をさいてここまで読み進めてくださったあなたへ*

 

 

 

「取り戻せない時間」を様々なかたちで経験する中で

もう少し早く自分の直勘の上手な使いかたに気づいていれば見える世界は違っていただろうという想いもある私には、

おせっかいと思われてもあなたの背中を少しだけ押すお役目があるように感じこうしてお手紙を書かせていただきました。

 

 

もったいない「思いこみ」があっても、ほとんどの方は気づくことができません。

 

 

自分の直勘を信じる生きかたができると

おもいこみの存在を目の前の現実の中にこれでもかと見せてくれます。

 

今はそういわれてもピンと来ないかもしれませんが

 

この事実を知ったあなたには

想像をはるかに超える「生きやすさ」「心地よさ」「意外なほど頼もしい自分」に出逢える機会を手に入れました

 

 

 

 

「たしかに外側に意識を向けること多いかもな、、」

 

「自分の直観を信じるってちょっと面白そう!」

 

「意外な自分ってどんなじぶんなのか出逢ってみたい♪」

  

と心が動いたりピンとくるものがあるなら、今がそのタイミングです。

 

   

 

 

 

はじめの一歩をまずはふみだして

今日から5分、簡単なところから取り組みはじめてみませんか?

 

  

 

新たな感覚を一朝一夕に身に着けることは確かに難しいけれど

だからこそ。

 

 

気づいた今から、「意識を向けて過ごす」それだけで

確実に見える世界が違ってきます。

 

 

 

時間もお金もかける必要なく0円でできる宝さがしゲームを

やらずに過ごすってやっぱりもったいないとおもうから。

 

 

 

 

*気になりつつの「小さな後回し」を放置して悔やむことのないように。 

 

*やみくもに行動して遠回りしなくていいように。

 

  

 

 

 

ピンときたならぜひ今日から、

まずはここをご自身で進めていくときのポイントとしてみてください。

 

「いつもの習慣」が出来上がっている中では

何か選択するときに直勘をつかってみようとすると違和感が生まれたり、

自分の本音はどっちなんだろう?とわからなくなることがあるかとおもいます。

 

 

その違和感は、にぶっていた直勘がうごき始めた合図でもあるので

始めは自分が心がどの選択を喜んでいるか?まひしてる感覚を呼び起こす練習のつもりで進めてみてください。

 

 

  

それでもわかりずらいときは

 

今選んだ答えはあたまで考えたものではなく心が選んだものという感覚があるか?

を確認してみてください。

 

 

なにより、リキマズに軽い気持ちで楽しんでくださいね。 

 

感覚がつかみにくいと感じる方も、継続さえできれば

奇跡のような出来事までもが起こりだす事、必ず実感できるので安心していてください。

  

 

 

実践してみたけどよくわからない・・。

 

「あたまでなく心で選ぶ」

「その先にある想いや願いを引き出す」

ってどういうこと? 

 

 

そう感じる方は、メルマガ登録いただいたかたへお届けしている「本当の自分診断」でお渡しする「福よせ直観チェックシート」を使うと

感覚がつかみやすくなり便利です。

 

下のボタンからよかったら受け取って使ってみてくださいね。

 

 

  

 

また、無料で届くメール講座「福をよぶ整理術」 の中では、

 

今日からの暮らしの中になんでもっと早く取り入れなかったんだろう!と感じるほど

様々なお悩みがラクに解決へと進むようになるコツとヒントをたっぷりお伝えしています。

 

 

ご自身との向き合いかたはもちろん、ご家族とのよりスムーズな関係性を築くにもお役に立てると思います。

 

おひとりで向き合う作業ではどうしても時間がかかってしまうこともありますが 

メールの中では継続が楽しくなる日々の工夫もお届けしていきますので

ぜひご活用ください。

 

届いたメールのうち、ピンときたものから取り入れてみてください。

 

 

 

それでもむずかしい・・。上手くいかない・・。もっとラクラク進めたい!

と感じるときにはオンライン相談も活用いただきながら

 

あなたと大切なかたにとって最適な形で

よりよい近道をみつけてもらえればなによりです。

 

 

 

※【無料メール講座に申し込む】ボタンから「メールアドレスの登録」だけで届きます。

 

 

 

 

 

 

今日からの小さな習慣から生まれる

あなたが感じる心地よさが

大切なひとの笑顔にもつながり

 

その笑顔がまた

あなたのしあわせになる。

 

そして

 

あたたかな循環が

未来へどこまでも広がっていく。

 

 

 

「型どおり」からちょっと離れて、日常のほんの少しを見直すことから見えてくる

「時間・環境・おかね・想い」そこにある暮らしの中に起こる奇跡を、あなたが踏み出すその一歩が運んでくること、応援しています。

 

 

 

「何が起きても大丈夫」と心から言える安心と笑顔の連鎖の中で、

どんな明日が訪れるかわくわくするほどの「今」を何倍にも楽しめますように。

 

 

 

結局何からしたらいい?がわからないというかたはこちらの3ステップをご参考にしてみてください。

 

①【福よせ直観*チェックリスト】を下のボタンから手に入れる

②自分と向き合う時間を一日5分からでも作ってみる 

③続ける中で日常にあふれだす「忘れていたわくわく感」を、全身で存分に感じてみる♪

 

「知らなかった自分」にも出逢え「何もなくても毎日が満たされるようになる」「やりが降ろうが何が降ろうが大丈夫な自分でいる」

を味わいたいかたは

 

配布終了となる前に、下の (チェックリストをもらう) ボタンからご自由にどうぞ。

  

*こんな想いで日々活動しています*

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*想いをつなぐ*

 

持続可能な環境と未来」を想像し続ける。

 

*頑張りすぎる誰かの「自分に正直な、悔いない生きかた」「困っても、しあわせと思えるあした」に寄り添う。

 

*目の前にあるもの、大切に想うことやひと、その人たちにとって大切な誰かや何か。そこに関わる全ての大人もこども明日に希望を持てるやさしい笑顔の循環を「今」につなぐためのタネを蒔き続ける。

 

*そこにある可能性から目をそらさずに、今の自分にできる小さな一歩を、あきらめずに進み続ける。

 

 

 

***SDGs12(つくる責任つかう責任)***

消費者の立場からの私はまずはここから、できることから意識して取り組みたいと考え行動しています。

 

⇒「お買い物は、未来を託して清き一票を投じること」の意識で、自分が選ぶモノは、便利さや手軽さ、価格などのほか表面上に見える「よさそう」な部分だけで判断せず、出来上がるまでの工程や背景、そこに込められた想いにしっかり目を向ける。根底にあるやさしさ「愛の源泉」を次の世代に笑顔でしっかり引き続げるように、「自分で決めた選択」への責任を放棄しない。


*こんなお声も届いています*

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*親も高齢になりこれからのことにいろいろと不安がありましたが気づいたときに早く相談してよかったと思いました。見えていなかったいろんなことが整理されたことで考え方もいい意味で変わり、両親との関わり方も楽になり、私もやさしくなれたと感じています。今までうまく行かなかった部屋の片付けも進み、ほんとうに多くの発見や感動があり、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました!(40代会社員/女性)

 

*片づけの相談をしましたがやりとりがとてもスムーズで、丁寧な対応で好感がもてました!アドバイスはもちろん的確でした。期間の区切りはありましたが一回一回充実した内容でした。定期的にコンサルしていただきたいです。ありがとうございます。(30代主婦)

 

*元気だった友人との突然の別れがあり、「終活」の大切さを実感した。以前より気になっていてもなかなかできるものでもなく、経験を交えたアドバイスをいただきながら相談できるのはとてもありがたかった。これからもよろしくお願いします。(50代/女性) 

  

*周りには介護を経験している人がなく、両親の老々介護についての不安を理解してもらうことに限界を感じていた中で采田さんに相談しました。家族が介護に頑張りすぎている人にぜひおすすめしたいです。(30代パート/女性)

 

*疑問に思ってることを、非常に丁寧に、深く教えて頂けました。
頂いた情報、アドバイスを参考に、自分の人生を取捨選択していきたいと思います。

ありがとうございました! (40代会社員/男性)

  

*采田さんとのやりとりから「相手の状況を察する」「人に寄り添う」「相手に誠意を尽くす」ということを深く感じ、また学ばせて頂きました。そして、頂いた数々のお言葉や具体的なアドバイスは、私自身の「前に進む原動力」になりました。本当に心から感謝しております。またお願いしたいと思っております。 (会社員/女性)

    

*今回も親身に相談にのっていただき、私のお恥ずかしいところも打ち明けさせていただきましたが、それが突破口になった感もあり感謝です。ありがとうございました。また変化があった折には宜しくお願い致します。(会社員/女性)

 

*終活ではない幸活をお手伝いして頂いてから、毎日がとても楽しくなりました。

無理なくできる生きがいを見つけて頂いて本当にありがとうございます。(70代女性)

 

*アロマテラピーに興味があり「香りのお守り」をみていただきました。自分のニガテをサポートしてくれる香りがあるなんて不思議な感じでしたが、実際に教えていただいた香りの組み合わせをかぐと心が元気になるのを実感します。次回は家族の分も見ていただきたいです。(40代パート/女性)

 

 

*以前にエンディングノートを書いてみたことはあるけれど、途中でやめてしまいなんとなく気持ちがすっきりせずにご相談しました。項目から選ぶ自分だけのオリジナルのノートを作成できて、記入する項目が終活とは思えない内容ばかりで書くことがとても楽しくわくわくした気持ちで進められました。

見直しの方法も教えてもらえて、とても満足です!次回は家族の分もお願いしたいです。ありがとうございました!(30代女性) 

 

*お客様のこえ*こちらにも載せています

 

 

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少しでも気になることをあなたもおひとりで考え悩まずに、お声を聞かせてください。「話してみる」から変わること、それだけで進むことがあります。

当然のことながら、守秘義務は最大の注意をはらい徹底しておりますので安心してご相談くださいね。問や不安、質問など、下のボタンからもお気軽に^^

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