家族への「イライラ感と自己嫌悪」どうすることもできず苦しくなっていませんか?

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見えない不安も笑顔に変わる

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ある漠然としたお悩み、心残り、今日あったちょっといいこと、などどんなことでも想うまま感じるままにおしゃべりして心のつかえをここでほぐして軽くして、また少しずつ進みましょ^^

 

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無意識にがんばりすぎる毎日のひといきに。家族との時間、やり場のない感情も笑顔に変える「ゆるーく暮らしに役立つ、Happyな整理術」メールでお届けしています。ぜひご活用ください

 

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*こんなかたの、お役に立てると思います*

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*もっとすっきり暮らしたいのに、片づけや整理収納が苦手で落ち着かない。

 

*家族の在宅介護が始まったばかりで、何に対してともいいがたい不安がある。

 

*家族に対するイライラがどうにもできず、自分が嫌になることがある。 

 

*家族に聞きたいことや話したいことがあるけど、タイミングがわからない。

 

*終活ノートを書きたいと思いながら、なかなか進まず先送りしている。

 

*大切なひとへ素直に想いを伝えられない。

  

*自分にとって、家族にとっての無理のない笑顔と人生を、あらためて見つめなおしたい。

 

 

 

一つでもあてまはるあなたへ。

 

無意識で見ぬふりし

大切な事に気づけずに後悔した私から

 

お伝えします。

 

 

 

*「まに合わなかった」で悔やまないために*

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今、確認して おきたいこと。 

 

*あふれる情報に惑わされないための選択と考えかた

 

*大きな困難に直面したとき「幸せでいられるひと」と、さらに「苦しみを引き寄せてしまう人」その共通点と決定的な違い。

 

*家族へのイラっとしてしまう感情を対処するために、いつも意識できないからこそ今、意識する、たった一つのこと。

 

*身も心も軽くなる。「安心」が何倍にも増える片付け のコツ。

 

*多くのひとが勘違いしている「終活」の必要性。抑えるべきポイントとタイミング。

 

*「終活」を「幸活」に変える。笑顔をたぐりよせるHappyな仕組み。

 

家族想いのあなたにこそ
「今」必要な理由があります。

 

 

*時間は有限。実感できなくて当然。だからこそ*

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ここを訪ねてくださり、ありがとうございます。

采田と申します。

 

 

続きをお伝えする前に
なぜ、私がこのお手紙を書いているのか

 

ここに至るまでの想いを少しだけお話させてください。

 

20代からの9年間に向き合った家族の認知症、在宅介護、終末期からのみおくり。

そして人生の前半で経験した大切なひととの別れを通して「生きる」の意味に深く向き合う機会はこれまで幾度となくあり

 

「終活」と呼ばれるものへも取り組んでいたはずが、それでもやり切ったと思えない心残りの中で次第に

 

「終活とは何なのか」の疑問と違和感に向き合うようになりました。

 

 

そして無意識で置き去りにしてきたあることに

ようやく気付くことができました。

 

*正しい終活の意味と「自分にとって」の必要性。
*「いつか」という意識がもたらす後悔の時間。
*「自分ごと」として心から実感し、本気で行動することの難しさ。

 

*せっかく頑張って取り組んでも

「型どおり進める終活」では、大事な目的を見落としてしまうこと。

けれど

*正しく向き合うことさえできれば

「想定外なHappy」までもがどんどんひきよせられる。

 

という事実。

それらを身を持って知り、「自分にとって」の終活を始めてからは
それまでどうすることもできずにいた家族に対する理由のわからないイライラからのひどい自己嫌悪がなくなっていきました。
そして、いろいろなことがうまくまわりはじめました。
そんな経験から多くの事実を知ったからこそ
かつての自分と同じように苦しんでいたり、悩んでいるかたがいるなら
どうしてもお伝えしたいのです。
 

 

 

*家族に対するイライラをどうにも処理しきれずに自分と家族を責め続けてしまったり

 

 

*「なんとなく」で始めた型どおりの終活を、見直しなく放置していたり

 

 

*関心はあるのに「まだ大丈夫」と先送りしていたり

 

 

*「漠然とした不安・違和感」を持ちながら、どうすればいいかわからずにいる

 

そんな方には

 

あらためてここで「自分にとって」必要な今すべきこと
に意識を向けてみる機会としてもらえたら、、
と願わずにはいられないのです。

 

「今」できること、すべきことを

まずは知ることから

安心を増やしつづける。

 

 

*多くの人が勘違いする終活、その意味と本当の役割とは*

終活 断捨離 介護

 

 

あなたにとってはどんなイメージでしょうか?

 

  

気にはなる。

 

でもまだ実感できない・・・。

 

そんな声も多い「終活」と言われるものについて、

 

 

「自分にとって」の役割とその意味を

じっくりと考えてみたことがありますか?

 

 

しっかり理解できているといえそうですか?

  

  

   

 

 

終活とは?

と調べてみると

 

「人生の終末を迎えるにあたり、

延命治療や介護・相続・葬儀やお墓などについての希望をまとめ準備を整える活動 」

 

といった内容を目にすることが多いこともあり

 

「楽しくない・・。」

 

「自分にはまだ必要ない・・」

 

「興味はあるけど、家族に話しづらい・・」

 

「今はそれどころではない・・

 

「明日でいい。」「来年でいい。」「10年後でいい。」

 

 

型どおりの終活には

そう思ってしまうとしても無理のないことと感じます

 

 

 

 

 

「みんな同じに」とひとくくりにはできないからこそ

 

イメージに惑わされてしまいがちな「終活」の

 「自分にとって」のその役割と意味にまずはしっかり目を向けてみる。

 

 

そして

「しあわせへの道しるべ」となりうる

 

なのに 

「それどころではない現状」に 

 

 

「なぜ必要なのか?」

「本当にそれだけでいいのか?」

「今の自分には必要があるのか?」

 

何が「自分にとって」大事なのか。

 

その「確認」から

はじめてみませんか。

 

「自分にとっては?」

を知ることから

安心と笑顔が勝手にやってくる

 

*その小さな一歩が、おおきな安心の循環を運んでくる*

終活 断捨離 介護

 

間に合ううちに。

 

「いつか」でなく「今」確認しておくこととは?

 

もしあなたが

「なんとなく」やり残しがあるような、漠然とした想いの中にいるのなら。

 

そして

家族に対するどうにもできないやり場のない気持ちや想いを処理しきれずに自分を責めてしまうようなことがあるのなら。

 

 

その違和感がこれ以上おおきくならないうちに

 

「知らなかった」が「間に合わなかった」となるまえに

 

今のままで本当にいいのか?

この機会に一度確認してみることをおすすめします。

 

 

 

あなたとご家族の

「本当の想い」を後悔につなげてしまう前に。

  

難しく考えずに、小さな一歩から始めてみてください。

 

 

 

 

 

 

「心にゆとりができた。」

 

「想いが理解できて、家族にやさしくなれた」

 

「焦らず前に進めるようになった」

 

「苦手な片付けが楽しくなった」

 

「健康(介護)への不安が和らいだ」

  

「心のもやもやが消えた。

 

「新しいことに挑戦できた」

 

 

 

限りある時間の中で

「まだ間に合う」のうちにできることを、頑張りすぎず一つでも多くかなえるために。

 

あなたにとっての「無二の終活」をあなたの中で「幸活」に変換できたとき

 

ここからの人生がふしぎなほど面白くなること、ぜひ知ってください。

*想いはある。でも・・・*

終活 断捨離 介護

 

さまざまな事情もある中で

「新しい何か」へ意識を向ける

って、簡単でないと思います。

 

「今のままでいい」

そう思ってしまうのも自然なことです。

 

  

 

けれど

そういって後回しすることの代償の大きさを身を持って知っているからこそ

 

 

 

たとえ今どんな困難な状況、事情があろうとも

 

  

 

「健康や介護、今ある不安を払拭したい」

  

「家族に対してイライラしたくない

 

「自分も家族も納得できる生き方を全うしたい」

 

 

 

 

迷いながらも心の奥の

もっと奥ではそう願うなら

 

あなたの背中を押す義務とお役目が、私にはあると思っています。

  

 

「する」か「しない」か、「知る」か「知らずにいるか」

 

その違いだけであえて後者を選ぶ理由があるとすれば

どんなことですか?

 

 

 

「まだ大丈夫」で時間が過ぎてゆく前に、

 

「いつか」でなく「今」、ここで想像してみてください。

 

 

 

必要以上に苦しむ必要はないんです。

 

 

あなたのしあわせが

大切なひとの笑顔につながり

 

その笑顔が

またあなたのしあわせになる。

 

そして

どこまでもHappyが広がっていく。

 

 

そのあたたかな循環を

 

「知らない」だけで 

遠回りしないでください。 

 

後戻りできない後悔にだけは

つなげないでください。

   

 

 

 

あらためて、最後にご質問です。

 

 

 

イライラではなく

Happyなエネルギーを与え合うために

 

 

あなたとご家族にとって

【今、必要なこと】

 

 

どのくらい、正しく見えてきましたか?

 

笑顔の循環、作っていけそうですか?

 

 

 

ここまで読み進めてくださったあなたであれば

ここでの内容から上手にご自身に置き換えて

 

「無二の終活」の意味も進め方も

見直しポイントも全て理解できた!

 

というお声も聞こえてきそうです^^

 

素晴らしいです!

であれば、ぜひぜひそのまま継続していってくださいね。

 

 

 

けれど

もし少しでも、

 

「はっきり答えられない」または「わからない」であれば、

 

あなたとご家族にとっての「幸活」を後回しせず、

ここで目を向けてみていただけること願っています。

 

 

 

自分だけで進めることの難しさは私自身経験しているからこそ

 「これで大丈夫?」を確認するための無料相談もしていますので、よかったらどんどん活用しながら「あなたにとっての道しるべ」を見つけてください。

 

 

 

どんな明日が訪れようとも、悔いのない心からの笑顔で人生を何倍にも楽しめますように。

 

あなたが踏み出すその一歩が運んでくる奇跡を、応援しています。

 

  

 

*こんなお声も届いています*

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 *親も高齢になりこれからのことにいろいろと不安がありましたが気づいたときに早く相談してよかったと思いました。見えていなかったいろんなことが整理されたことで考え方もいい意味で変わり、両親との関わり方も楽になり、私もやさしくなれたと感じています。今までうまく行かなかった部屋の片付けも進み、ほんとうに多くの発見や感動があり、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました!(40代会社員/女性)

 

*家族の介護と仕事の両立に職場でも相談できず一人で抱えていましたが、自分の中にあった思い込みや不安のもとが整理でき、「まだやれることがある。あきらめなくて大丈夫!」と思え前に進むことができました。自分だけでなんとかしようとせず、だれかの手を借りて前に進むことの大切さがわかりました。(50代会社員/女性)

 

*元気だった友人との突然の別れがあり、「終活」の大切さを実感した。以前より気になっていてもなかなかできるものでもなく、経験を交えたアドバイスをいただきながら相談できるのはとてもありがたかった。これからもよろしくお願いします。(50代/女性) 

 

 

*周りには介護を経験している人がなく、両親の老々介護についての不安を理解してもらうことに限界を感じていた中で采田さんに相談しました。今まで気づけなかったこともあり、終わった時には頭がすっきり体まで軽くなりました。家族が介護に頑張りすぎている人にぜひおすすめしたいです。(30代パート/女性)

 

*終活はずっと気になっていて本を読んだりしてもまだいいかなと先延ばしにしていました。最近お友達が大切な方をなくされ、突然のことでいろいろと後悔の言葉を口にされていた様子を目の当たりにして、やはり大切な事だなと感じお願いしました。「わかっていたはずの今日を大切に生きて今日しかかなえられないこと」という感覚が新鮮で、でも自分で継続する難しさも感じ、今始めてよかったと思いました。これからもよろしくお願いいたします。(40代女性)

 

*疑問に思ってることを、非常に丁寧に、深く教えて頂けました。
頂いた情報、アドバイスを参考に、自分の人生を取捨選択していきたいと思います。

ありがとうございました! (40代会社員/男性)

  

*采田さんとのやりとりから「相手の状況を察する」「人に寄り添う」「相手に誠意を尽くす」ということを深く感じ、また学ばせて頂きました。そして、頂いた数々のお言葉や具体的なアドバイスは、私自身の「前に進む原動力」になりました。本当に心から感謝しております。またお願いしたいと思っております。 (会社員/女性)

 

*片づけに関して相談しましたがやりとりがとてもスムーズで、丁寧な対応で好感がもてました!アドバイスはもちろん的確でした。期間の区切りはありましたが一回一回充実した内容でした。定期的にコンサルしていただきたいです。ありがとうございます。(30代主婦)

    

*今回も親身に相談にのっていただき、私のお恥ずかしいところも打ち明けさせていただきましたが、それが突破口になった感もあり感謝の言葉もありません。ありがとうございました。また変化があった折には宜しくお願い致します。(会社員/女性)

 

*終活ではない幸活をお手伝いして頂いてから、毎日がとても楽しくなりました。

無理なくできることを見つけて頂いて本当にありがとうございます。(70代女性)

 

 

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*こんな想いで日々活動しています*

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*想いをつなぐ*

 

*「介護」を幸せと思える明日であるように「大丈夫!」とこころから言える安心の循環をつくる。

 

* 誰もが自分に正直に”違い”を楽しめる「持続可能な環境と未来」を想像しながら、頑張りすぎる誰かの「後悔しない生きかた」に寄り添う。

 

*目の前のひと、その人が大切に想うひと、そのまた大切な誰か・・大人も子供もそこに関わる全ての人が明日に希望を持てる生きやすい「今」につながる安心のタネを蒔き続ける。

 

*今の自分にできる小さな一歩を、あきらめずに進み続ける。

 

 

 

***SDGs***

3(すべての人に健康と福祉を)12(つくる責任つかう責任)

2018年8月現在。私はまずはこの2つから、できることから意識して取り組みたいと考えます


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「まだ大丈夫」=「今しか」できない。