9年の在宅介護経験から学んだ「困った時こそしあわせ」の奇跡の法則

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こんなこと、心あたりはありませんか？

＊親のこれからをおもうと「このままでいいのか・・・」とふと感じることがある。

＊自分をついあとまわしにしてしまう。

＊無理なく続けられる本人に合う生きがい・やりがいを見つけたい。

＊身の回りの片づけが苦手。自分に合った整理整頓をして快適に暮らしたい。

＊大切なひとに対し、素直に想いを伝えられない。「余計な一言」に後悔することがある。

＊誰かのため何かのために役に立ちたい。でも、何をどうすればいいかわからない。

＊疎遠になっていて、気になるひとがいる。

＊自分も家族も無理なく「健康寿命を全うする」ための「終活」に興味がある。

＊「介護」や「認知症」への漠然とした不安がある。

＊楽しみや安心感が増えるような、お互い干渉せずゆるくつながれる場所や仲間があるといいなと思う。

この中にひとつでも

あてはまること、気になることがある。

でも

何をどうすればいいかわからないし

とりあえずはいまのままでも・・

そう思って大切なことを

あきらめていたり

がまんしてはいませんか？

もしあなたが

「大切な人のためにも、現状を変えていきたい。」

そんな想いが少しでもあるのなら

「不安」ではなく

「安心」の循環のなかで

もっとらくにすすむ方法はあるはず。

「簡単には変えられない現状」

家族想いのあなただからこその

その考えが思い違いであるかもしれないと疑ってみる

そして、少しだけ想像してみることから

その先にあるまだ見ぬあたらしい景色と

かならず出逢えます。

そのために今のあなたにできること。

気づいていないだけで

ほんのすこしのことなのだとしたら

そこから目をそらしてしまうのは

もったいないと思いませんか？

知ってるか知らないかの違い。

それだけ、だからこそ。

まずは「知る」ことから

今よりもっとしあわせな時間を

増やしてもらえたらと願います。

誰かのために

考えすぎたり・・

ときには

自分を責めてしまったり・・

「もっとがんばらなくては」

そう思うほどに

空回りしてうまく前に進めず苦しくなったり・・

不安になったり・・

あなたやご家族に

そんなことはありませんか？

ほんの少しでも思い当たるのであれば

ここで一旦立ち止まり

戻せない時間を

悔やんでしまうその前に

どうか少しだけ

「頑張らない選択」

「そのために今できること」

を想像してみてほしいのです。

ある後悔からわたしは

自分のなかにある大きな思い込みを

目の当たりにしました。

取り返しのつかない事態に直面して初めて

それまで受け入れられずにいた

「必要以上にがんばらない生きかた」

そして

「今のうちにすべきこと」

に目を向けるようになりました。

このときの経験が

あなたのこれからに役立つよう

そして

「しなくてもいい後悔」だけは避けてほしい。

その願いを込め 

ここでお便りをお届けすることにしました。

あなたにとっても、

ご家族にとっても 

それぞれに

大切な持ち時間。

その中で限りあるいのち。

わかっていても・・

日常を生きる中で

それを自分ごととして実感するのは

簡単なことではありません。

だからこそ

めいっぱい想像し感じることから始めてみてほしいのです。

大切な人を思うほど、時に自分を犠牲にしてまで頑張り続け

「今」しかできなことを後回しにしたまま

限りある時間を振り返ったとき

「あのときなぜそうしたのだろう・・」

「なぜしなかったのだろう・・」

そう言ってお互いを悔やむことのないように

「やりきった」といえる

わくわくできる選択を見極めるために

「今」できることは何なのか。

ご自身との

向き合いかた

そして

ご家族への

意識の向け方を

ほんの少し

見直すことから

「後回しにできない大切なこと」

に気づけたとき

あなたとあなたの大切なひとが

今よりもっとずっとしあわせでいるための

新しい景色が見えてくるはず。

ここを訪ねてくださった

あなただからこそ

そんな小さなきっかけを

見つめなおす機会としてもらえたら

そして

そこから手にする

大きな安心感を

私も願っています。

「終活」と聞いてあなたはどんなイメージが浮かびますか？

気にはなるけどなんとなく前向きにとらえられない・・

そんな印象をお持ちの方も

少なくないと思います。

終活とは？

と調べると

「人生の終末を迎えるにあたり、

延命治療や介護・相続・葬儀やお墓などについての

希望をまとめ準備を整える活動 」

といった内容が書かれているために

楽しくない・・。

自分にはまだ関係ない・・。

そう思ってしまうかたが多いのも

無理のないことです。

 「今をよりよく生きるため」

頭ではわかっている。

でも

やっぱり実感できない・・・

そんなお気持ちも、理解できます。

「しんどくなる終活」

「しあわせになる終活」

そのどちらも経験し

そして今も継続更新し続けているからこそ

わかること、想いがあります。

テレビや雑誌などあちらこちらで取り上げられ目にする機会が増えましたが

そこには多くのかたが持っている大きな誤解があるように感じています。

「どうしてもっと早く取り組まなかったんだろう」

というお声を聞くたび

「今、取り組むことの重要性」

に気づいてもらうために伝えなくてはならないことがある。

私の伝えたい、私だからこそ伝えられる「終活」の意味と役割を

感じるようになりました。

「一般的な」からは知りえない役割と終活の本当の楽しさに

一人でも多くのかたに触れてほしいと心から願っています。

かつての自分と同じように、例えば介護で

本当はもっとらくに解決できるはずのお悩みや問題を

「知らない」だけでどうすることもできずに

苦しんでいるかたが少なくない現実も見ているからこそ

遠回りせずに

より豊かな安心の循環をつくる

その道しるべのひとつとなりうる終活「Happyな終いかた」に

じっくり向き合い取り組める環境を

ご提案していけたらと願っています。

もしも。

たとえ今日が

さいごの日であったとして。

それでもここから

「望む未来はかなえていける」

そう信じられるほどの

安心感と希望に満ちた循環をつくる

を目指す私の考える終活は

たとえば

こんなイメージです。

＊「知らなかった」から「間に合わなかった」へ発展させないための環境づくりでいざに備え、不安や負担の軽減につなげる。

＊一人ひとり異なる「モノと想いの整理整頓」をそれぞれに適切に実践することで、大きな「安心感」を大切な人へもつなげていく。

＊さまざまな角度から脳と心とからだを鍛えていくことで、無理なく「健康寿命を全うする」生き方につなげる。

＊何も趣味を持たないひとでも、キラキラ輝けるほどの「生きがい」を発掘できる。

など・・これはほんの一部ではありますが

もしあなたが

＊介護をはじめとした家族関係＊に

漠然とした想いの中

不安や違和感を持っているのなら

その違和感がまだ小さなうちに

「間に合わなかった」

となるまえに

「Happyな終いかた」を

ぜひ実践していただきたいと願います。

これまでにお手伝いしたかたの中には

長年悩んでいた家族関係に対し

「こんなことまで解決できるとは思ってなかった。終活を誤解していた」と 

ご自身ご家族ともに希望に満ちたうれしいお声を届けてくれています。

個々の状況、

想いや希望、

それぞれに違う目的、目標に

しっかりじっくり寄り添う必要があるからこそ

ノートを埋めるだけの終活からはなかなか見えてこない

＊あなたと大切な人のいのちの喜ぶ場所＊

にまずはしっかり整理し向き合うことで

ご自身で気づいていることも気づいていないことも

見えてきたとき

「なぜか時間が増えたように感じる」

「心にゆとりが生まれ、家族にやさしくなれた」

「楽しみながら前に進めると思えた」

「本当の終活の意味が理解できた」

「覚悟ができた。」「不安が消えた。」

「知らなかった自分と家族に出逢えた。」

「ここからまた人生を始めようと力がわいた。」

など

これまでにいただいたそんなお声を

あなたにもきっと実感していただけるはずです。

じっくりゆったりと

こころの声に耳をかたむけ

現状に対する

「このままでいいのか・・・」

という漠然とした不安を減らすことから

あなたと大切なひとのかけがえのない「今」を

無理なく笑顔に変えていくための一歩を踏み出してみませんか。

さまざまな事情もある中で

「新しい何か」へ意識を向ける

って、簡単でないと思います。

たとえ今どんなに苦しくても

「このままでいい」「仕方ない」

そう思ってしまうのも自然なことです。

すこし意識が向いたとしても

進めかたの不安や

継続することの難しさもあったりと

私自身経験しているからこその想いも

感じています。

「苦しくなる前」の状況にいるうちならなおのこと

どんなに声を大きくしてそれを伝えても

実感してもらえないこと、よくわかっています。

だからこそ。なおさらに。

迷いながらも心のおくでは 

「自分のいのちが喜ぶ生き方をしたい」

そして

「大切なひとをしあわせにしたい」

「大切な人との時間を後悔したくない」

そう思うあなたの背中を押す義務が

そのお役目が

私にはあると思っています。

悔やみ切れない出来事を通して

気づいたことがあります。

そして

一歩を踏み出す怖さのその先にある

かけがえのない「たからもの」にも出逢いました。

その一歩がなければ手に入らない大事なものを

あなたには後悔の前に手にしてほしい

限りある時間のなかでの

「間に合わなかった」

をひとつでも減らしたいと願いをこめて

私自身が学んだことと経験

持てるすべてを出し尽くし

歩みを止めることなく

さらなる学びを深めながら

その不安や想いに力の限り寄り添いたい。

そう思っています。

 「つい・・」

と後回しにすることで

大切な人、そして自分自身の戻せない時間を

大きな後悔へとつなげてしまう前に

肩のチカラを抜いたまま

無理なく取り組める環境で    

「想いを整理」し

「やり残しを発掘」し

より前向きに

もっと自由に

「今、しあわせになる」

そして

「安心を備える」

を無理なく手にしませんか？

あなたのしあわせが

大切なひとの幸せとなり

そのひとの幸せが

またあなたのしあわせになる。

そして

まわりの誰かの笑顔が増える。

そんなあたたかい

循環の中で

心とカラダ

そして想いが

きょうも元気で

ずっと笑顔で